Prostor pro sebe

Tady můžete být sami sebou

„Někdy nehledáme terapeuta ani kouče, ale jen někoho, kdo nás vyslechne bez předsudků a pomůže nám si utřídit myšlenky.“

Jak to funguje?

Pomocí vědomých otázek, práce s tělem a dechem Vám pomohu vytvořit prostor, ve kterém můžete nalézt vlastní odpovědi.

Po prvním kontaktu si domluvíme individální setkání, které trvá 60/90 minut.
Domluvíme si čas, který Vám vyhovuje a místo, kde se cítíte bezpečně.
Můžeme se sejít u Vás doma, v klidné kavárně a nebo na procházce v přírodě.
Setkání probíhá formou rozhovoru.
Pracuji s vědomými otevřenými otázkami a pozorností k tělu a dechu.
Někdy mluvíme. Někdy je prostor pro Vaše ticho.
- všímavost (mindfulness)
- soucitný přístupu k sobě
- principy buddhistické psychologie
- výcvik v koučinku a krizové intervenci
- nenahrazuji psychoterapii ani lékařskou péči
- nejde o koučink zaměřený na výkon
- nenabízím rychlá řešení

Kontakt

- chcete si lépe rozumět
- procházíte náročným obdobím
- cítíte se zahlcení nebo ztracení
- nechcete další rady, ale skutečné vyslechnutí
- a spoustu dalšího
Ne. Nenahrazuji psychoterapii ani lékařskou péči. Jde o bezpečný prostor pro Vaši vlastní reflexi.
Nepracuji s cíli ani výkonem. Neřeším „jak být lepší“.
Ne. Zkušenost není potřeba. Pracuji jednoduše a přirozeně s pozorností, dechem a tělem.
Ne. Pouze se inspiruji buddhistickou psychologií a meditačními technikami. Je to praktická práce s myslí, tělem a emocemi.
O tom, co je pro Vás právě teď důležité. Nemusíte mít připravené téma.
Ano. Vše, co zazní, zůstává mezi námi.
Pokud zažíváte závažné psychické stavy, doporučuji zároveň vyhledat odbornou pomoc. Tento prostor může být podpůrný, ale není náhradou léčby.
Termín domlouváme individuálně. Podrobnosti k platbě Vám sdělím při potvrzení rezervace.